Judo


Les origines du Judo


Art martial : judo

Du XIIe au XIXe siècle, le Japon est gouverné par les samouraïs, une classe de soldats professionnels. Cette période de guerre était propice au développement de divers arts martiaux, les conflits et la guerre civile nécessitant le développement d'une méthode de combat fiable et efficace. En plus de se battre avec des épées, des arcs et des flèches, le samouraï développe ainsi le jujitsu pour combattre les ennemis de près sur le champ de bataille.



L'ère des samouraïs a pris fin avec la restauration de Meiji en 1868, et la culture occidentale a commencé à intégrer la société japonaise. La paix s’installe et le Jiu-jitsu commence à ne plus être utilisé et tombe en déclin. Mais l'enthousiasme d'un jeune homme va sauver le Jiu-jitsu de l'extinction. Cet homme était Jigoro Kano, fondateur du judo tel que nous le connaissons aujourd'hui. Kano a excellé dans ses études universitaires, mais avait un complexe d'infériorité à propos de son physique de petite taille. Ainsi, il devient apprenti de Yanosuke Fukuda, un maître de l'école Tenjin Shin'yo de jiu-jitsu, quand il avait 17. En mai 1882, alors qu'il n'avait que 21 ans, Kano pris les meilleures choses à propos de chaque style de jiu-jitsu et crée une seule école nouvelle. Ce fut la naissance du judo moderne.

Chaque élève commence à comprendre par le biais de leur propre énergie intellectuelle les principes de base, plutôt que de simplement exécuter une seule technique par une mémoire mécanique. Physiquement, l'énergie peut être mieux appliquée en suivant ces trois principes fondamentaux :

- Kuzushi : la prise de votre adversaire pour le déséquilibrer
- Tsukuri : être en position de pivot et former un levier parfaitement équilibré
- Kake : l'exécution du lancer

Jigoro Kano judo Les deux dernières étapes ne doivent être tentées qu'après la réalisation et la réussite de la première, le kuzushi. L'étude du kuzushi et du mouvement humain est essentielle. Il faut simplement ne peut pas projeter un adversaire sans perturber avant son équilibre.
De la réalisation de ces principes dans l’art de projeter son adversaire, précisément, dans l'ordre correct, après des années de pratique et de répétition, rapidement et en douceur, viendra la beauté artistique du judo.
En adhérant à cela, la question de la force ou la vitesse devient vide de sens, et la plus fragile des femmes peut battre le plus grand et brutal des hommes grâce au judo.

Le développement du Judo


Kano se rendit en Europe en 1889 pour introduire le judo en dehors du Japon. Un épisode célèbre s'est produit à bord d'un navire pendant son voyage quand un étranger s’est moqué de Kano, il a jeté l'homme à terre, mais mit sa main sous la tête de l'homme pour l'empêcher de se blesser. Ceci illustre comment combiner les techniques de combat de judo et les pratiquer avec délicatesse. Membre du Comité international olympique, Kano a toujours travaillé sans relâche pour répandre le judo dans le monde entier.

Le rêve de Kano s'est réalisé aux Jeux olympiques de Tokyo en 1964, où le judo masculin a été reconnu comme une discipline olympique. Des médailles ont été remises aux concurrents dans des catégories de poids différentes, et les concurrents japonais ont raflé tout l'or, sauf pour la division ouverte, où un champion non-japonais a été couronné. C'était un signe que le judo avait déjà pris racine dans les pays en dehors du Japon. Le judo féminin a été introduit comme sport de démonstration aux Jeux olympiques de Séoul en 1988 et a été ajouté au programme officiel aux Jeux olympiques de Barcelone en 1992.
Actuellement, quelque 184 pays et régions sont membres de la Fédération Internationale de Judo. Le sport est particulièrement populaire en Europe. En fait, beaucoup plus de personnes pratiquent le judo en France qu'au Japon. Le Japon continue à promouvoir le judo dans d'autres pays, comme en envoyant des instructeurs dans les régions où le judo n'est pas aussi bien connu, comme l'Afrique et de l'Océanie.

Apprentissage du Judo


En conclusion, nous retrouvons dans le judo des techniques de projection visant à déséquilibrer l'adversaire pour le faire tomber au sol, vers l'arrière, l'avant ou le côté ; et des techniques de contrôle visant à dominer l'adversaire au sol : immobilisation, étranglement et luxation.
Les plus jeunes judokas pratiquent leur sport de manière ludique grâce aux entraînements sous forme de jeux proposés par l'entraîneur qui les aide à prendre confiance en eux et à découvrir leur corps qui va évoluer. Une des étapes indispensables étant l'apprentissage de la chute, les Ukemi. Ils vont devenir sûrs d'eux, plus souples et plus forts afin de se préparer pour les prochaines compétitions et pour le prochain passage de grade.





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